¿Cómo tomar decisiones sin perder el sueño?

Mariedith Losan
7 sept 2021
3 Min. de lectura

¿Te ha pasado que no sabes qué decisión tomar, qué tan seguido te vas a dormir cuestionándote si lo que decidiste fue lo mejor? ¿te has sentido intranquila o insegura con algo que decidiste o hiciste?

Quizás tuviste una actitud con alguna persona conocida, en el trabajo, con algún familiar de la cual no estás segura. Sientes que actuaste mal, te da vueltas la cabeza pensando que quizás lastimaste a la otra persona o no debiste haber hecho lo que hiciste.

¿Cuántas veces pierdes el sueño cuestionándote si lo que hiciste fue lo adecuado?

Todas estas dudas todas estas preguntas todas estas noches sin dormir, las podemos solucionar sí tenemos claro cuáles son nuestros valores.

Para mí los valores son como una brújula es lo que te ayuda a tener claro hacia dónde quieres ir, es la brújula que te ayuda a tomar las decisiones adecuadas al momento o a la circunstancia que estás viviendo.

Los valores humanos son el conjunto de virtudes que posee una persona u organización, que determinan el comportamiento e interacción con otros individuos y el espacio.

Abarcan todas las acciones consideradas como correctas, se relacionan con los valores morales, que son los que regulan la conducta de los individuos.

La definición de un valor individual, sus características e importancia pueden variar dependiendo del contexto, esto depende de lo siguiente:

La jerarquía; es decir, la importancia del valor a lo largo de la vida de la persona.
La experiencia; lo que una persona ha experimentado, puede hacer que un valor sea más importante que otro. Por ejemplo, en un grupo de amigos todos valoran el sentido de amistad, pero para algunos será más importante el respeto y la lealtad, y para otros la confianza y la honestidad.
La satisfacción; qué te da, qué aporta a tu vida, el practicar y vivir conforme a tus valores.

Los valores humanos son los que nos guían a lo largo de todas nuestras acciones y decisiones, e incluso en nuestra lista de prioridades vitales.

Hay valores compartidos y otros particulares, que responden, a un orden social, cultural, organizacional o religioso.

-Valores personales: Aquellos que cada persona considera como importantes para cubrir sus deseos y necesidades. Por esta razón, los valores personales están adaptados a cada individuo y definen su personalidad, estilo de vida, conducta, objetivos, entre otras cosas.

Estos valores son variables en el tiempo según las experiencias o necesidades, y parten de la idea de actuar bajo aquellas acciones que se consideren correctas y positivas.

Los 10 valores humanos más importantes

Bondad.
Sinceridad.
Empatía.
Amor.
Paciencia
Gratitud.
Perdón.
Humildad.
Responsabilidad.
Solidaridad

Nuestra definición no va a ser opuesta a la del diccionario, pero no tiene que ser forzosamente la misma porque podemos enfatizar cosas diferentes de cada valor. Por ejemplo, la honestidad incluye también cosas como ser leal, sincero, etc. En tu definición de honestidad tu decides a qué le das más peso.

¿Cómo puedes identificar tus valores?

Ya que los tengas identificades, escríbelos en algún lado donde los puedas tener presentes. Cuando no tengas claro qué dirección tomar, recuérdalos y piensa qué es lo que te va a hacer estar más alineada con tus valores y decide en función de eso.

El vivir nuestros valores nos hace ser auténticos, los valores se disfrutan no se sufren y esto se nota. La mejor manera de inculcar valores a nuestros hijos es vivirlos.

Me hice consciente de que muchas de las decisiones que tomo, y que resultan ser las mejores, de las que no me arrepiento, están en relación directa con mis valores.

Las personas que viven sus valores son personas integras. Cuando vives tus valores eres congruente, tu toma de decisiones tiene como base o guía el llevarte a vivir lo que es importante para ti.