¿Cómo hacer para que hoy sea el mejor de mis días?

Hoy vamos a hablar de cómo podemos tener un buen día. ¿Cómo hacer para que cada día sea el mejor de nuestros días?

1. Vive el presente

Lo primero que hay que hacer, que nos cuesta mucho trabajo, es vivir justamente en el presente, vivir en él hoy. Te despiertas y ya tienes una lista interminable de cosas que hacer para el día, te vas enredando, tropezándote, corriendo, una cosa tras otra y cuando te das cuenta se acabó el día y no disfrutaste nada. Tienes programado a lo mejor el día, la semana, el mes el año y no vives el momento presente.

Es bien importante que aprendamos a darnos espacio para despertar y hacernos conscientes. Poner los pies en el suelo y decir qué voy a hacer hoy.

2. Escucha con el corazón

Los invito a que hoy o mañana se paren temprano y decidan por ejemplo escuchar a su pareja como si fuera la primera vez que lo escuchan, desde el corazón, desde entender ¿qué esta sintiendo?, ¿que está necesitando?. Piensa en tener una comunicación abierta, plena, donde no interpongas tus expectativas o necesidades primero. Date este espacio de este tiempo para decir sólo por hoy voy a escuchar al otro, a la pareja, a la familia.

3. Líberate de expectativas y juicios

Sólo por hoy voy a mirar a mis hijos como cuando acababan de nacer, quitando todas las expectativas, todas las etiquetas, todos los juicios, todos los temas o retos que estamos viviendo. Los voy a ver por quienes son en este momento. Observa cómo están viviendo su vida, qué te gusta, qué puedes hacer por ellos. Hazte presente con ellos y disfrutarlos. Reconoce todo lo que has hecho como mamá para para aportar y acompañar su crecimiento y su desarrollo y para además identificar qué puedes hacer que sea realmente de ayuda, de aporte positivo para ellos.

4. Reconócete, valórate

Sólo por hoy levántate y mírate al espejo sin imponerte estereotipos externos, aceptandote, queriéndote tal cual eres.

5. Rescata tus sueños

Sólo por hoy solo por hoy permítete soñar libremente, sin los “deberías” o “tengo que”. Sueña lo que se te antoje, imagina que puedes conseguir cualquier cosa que te propongas, porque lo puedes hacer. Para eso necesitamos empezar por soñar libremente, regresar a encontrar nuestros sueños para poder entonces establecer metas que nos a conseguir dar un pequeño pasito que nos acerque a ellas.

6. Escucha tus emociones

Sólo por hoy hazte consciente de tus emociones, de lo que estás sintiendo. Identifica y cuál es la necesidad que no está haciendo satisfecha debajo de la emoción. Resbonsibilízate de tus emociones y has lo necesario para atenderlas. Hazte consciente de las decisiones que has tomado y sus consecuencias, asumelas, aceptalas, vivelas. Cuando hacemos eso cuando lo asumimos, lo identificamos, lo vemos, es cuando podemos hacer cambios. Es cuando realmente podemos hacer acciones que nos lleven a cambiar las cosas. De otra manera si no lo vemos no está, pero nos está dando lata. Es como la piedrita en el zapato.

Hazte consciente de lo que estás sintiendo y necesitando y qué puedes hacer hoy para sentirte diferente.

7. Líberate del futuro

Deja de pensar en mañana suelta, tu pasado, plántate con los dos pies en la tierra, en el hoy en él ahora disfrutalo.

Hazte consciente de lo que hay a tu alrededor reconocete, amate.

Sólo por hoy decide ser feliz!