¿Cómo equilibrar la casa y el trabajo?

¿Malabareas con casa, trabajo, niños?, ¿te sientes frustrada, agotada, no encuentras el punto medio?, ¿sientes que te quedas a medias en todos lados, no disfrutas ni una cosa ni otra, te sientes culpable, saturada, sobrepasada? Esto nos pasa a muchas al menos en alguna etapa de nuestras vidas, hoy te voy a decir ¿Cómo equilibrar la casa y el trabajo?.

Vamos a empezar por entender lo que es equilibrio. Hablando del aspecto emocional, lo ideal es lograr estar felices y a gusto con la vida que tenemos. Tener paz interior sin sentirnos culpables por pensar que no estamos haciendo las cosas como “deberíamos”. Saber que podemos elegir, responsabilizándonos de nuestras decisiones, disfrutando de lo que hacemos, sintiéndonos satisfechas. El equilibrio es armonía entre cosas distintas.

¿Qué podemos hacer para equilibrar casa y trabajo?

1. Claridad.

Lo primero es tener bien claro lo que queremos en ambas áreas. Para esto es fundamental considerar solo lo que nosotras necesitamos en cada ámbito. No “tenemos que” nada, no puedes elegir lo que quieres basándote en darle gusto a los demás, ahí es donde empiezan los problemas porque no vas a atender ni a una cosa ni a otra.

2. Imperfección.

Olvídate de ser la mamá perfecta, la ejecutiva perfecta, la esposa perfecta. “Lo perfecto es enemigo de lo bueno”. Una cosa es querer ser perfecta, esto tiene que ver con estándares externos y otra muy diferente es hacer las cosas bien. Las cosas bien hechas no tienen que ser perfectas y sobre esas tú tienes más control. Enfócate en hacerlo bien, no en hacerlo perfecto.

3. Valores.

Y para saber qué es bueno para ti y para tu familia, define tus valores. ¿Qué es importante para mi? ¿Cuáles son mis valores? ¿Cómo alineo mis decisiones con mis valores? El beneficio de tomar decisiones congruentes con valores te da paz mental, te permite irte a dormir tranquila sabiendo el para que hiciste lo que hiciste. Sabiendo que hiciste lo que piensas y lo que dices, sabiendo que fuiste íntegra.

4. Conciliación basada en prioridades.

Hay que conciliar. ¿Cómo unes los dos mundos? ¿Dónde están las coincidencias? ¿Cuáles son las prioridades en cada uno? ¿Qué vas a dejar para después de acuerdo con tus prioridades? Para conciliar hay que aprender a elegir y elegir en este caso es renunciar. Se puede tener todo, pero no al mismo tiempo. ¿Qué es importante hoy por las circunstancias?, ¿que puedes dejar para después? ¿cómo concilias estas dos áreas para que convivan en armonía?

5. Realidad vs expectativas.

¿Cuáles son mis expectativas en ambas áreas? ¿Cuál es mi realidad? ¿Cómo se verían estas dos áreas integradas? ¿Cómo sé que logré integrarlas? ¿Cómo aterrizo mis expectativas para poder manejarlas realistamente?

6. Metas.

¿Cuáles son tus metas en casa? ¿Cuáles son tus metas en el trabajo? ¿Cómo ajustas tus metas en ambas áreas a tus circunstancias actuales?

7. Flexibilidad y tolerancia.

Practica la flexibilidad y la tolerancia. Tienes que aprender a ser flexible y tolerante empezando contigo y con lo que la vida te presente. Esto te permitirá adaptarte más fácilmente a los retos y ajustar lo necesario para equilibrar ambas áreas.

8. Delega.

Busca ayuda, delega las cosas que no son realmente importantes, las que no necesitas hacer tú, las que no te desvían de tus metas. No tienes que hacer todo tu sola.

Estar en equilibrio no significa que no te preocupes o enfrentes retos, significa que a pesar de ellos puedes estar en paz sabiendo que tienes claro el camino que estás recorriendo porque sabes lo que haces y porqué lo haces.

El logro del equilibrio es un trabajo continuo pues la vida está en constante cambio y nos requiere adaptarnos a cada situación nueva. Los hijos crecen, las necesidades cambian, las condiciones laborales son otras, empezamos nuevos proyectos, cambian las expectativas, la situación económica, etc.

Lo importante es que siempre sepas a dónde vas, que tengas valores claros que te sirvan de brújula para mantenerte en el camino conciliando, entendiendo y eligiendo lo que es mejor para esa situación en particular. Esto te va a permitir gozar de estas dos áreas de vida manteniendo el equilibrio entre ambas.