¿Cómo combatir el miedo?

Hay situaciones donde los temores se hacen presentes. No estoy hablando de los que asociamos con personajes o costumbres y que tienden a ser divertidos, entretenidos y nos dan una descarga de adrenalina.

Del miedo del que quiero hablar hoy, es de ese que te impide hacer las cosas que quieres. Miedo a hacer el ridículo, a quedar mal, a sentirte incapaz, etc. Este es el que se interpone entre ti y tus metas, el que nos inhabilita o paraliza.

El miedo es una emoción y como todas las emociones y no es malo, como las demás emociones, es útil. Sólo hay que saber sentarnos con el para que nos cuente de dónde viene y así poderr identificar qué necesitamos hacer para quitarlo de nuestro camino.

Pregúntate:

¿Qué es exactamente a lo que le tienes miedo?

¿Qué sería diferente en tu vida si el miedo se desvaneciera?

¿Qué necesitas hacer para ir reduciendo tu miedo hasta eliminarlo por completo?

Entre más detalladas sean tus respuestas, tendrás más claridad y herramientas para seguir adelante.

Recuerda que cualquier emoción no atendida, regresará igual o más grande a seguir acechándote.

Las emociones son nuestra mejor guía para saber qué tenemos que hacer para sentirnos y ser mejores. No nos hacen débiles, ni nos hacen quedar mal, al contrario, nos fortalecen.

Escúchalas y pon manos a la obra!

Cuéntame; ¿cuál es tu mayor miedo? Dime una cosa que puedas hacer hoy para empezar a disolverlo.

Nos vemos la próxima!