¿Amas o sólo estás enamorada? La diferencia entre amor y enamoramiento

¿Te preguntas si estás enamorada? ¿por más que buscas no encuentras el amor? ¿Estabas en una relación y no entiendes por qué no funcionó si creías estar muy enamorada?

Es muy común pensar que si estás enamorada es porque amas a la otra persona, pero el enamoramiento y el amor son fundamentalmente distintos aun cuando ambos son estados psicobiológicos.

¿Qué quiere decir esto? Que en ambos estados hay sensaciones o reacciones físicas y estados mentales o emocionales relacionados con la psique de las personas.

Voy a comenzar por hablar de características de cada uno de estos estados, para que puedas diferenciarlos e identificarlos.

ENAMORAMIENTO

• Se experimentan sentimientos intensos hacia el otro. Nos sentimos ansiosos, inquietos.

• Se considera al otro como el mayor bien. Se está dispuesto a hacer grandes sacrificios por el otro con tal de mantener la relación.

• Experimentamos sensaciones similares a la dependencia o a la adicción.

• Estamos buscando y necesitando constantemente a la persona de la que nos sentimos enamorados.

• Físicamente podemos experimentar aumento en la frecuencia cardiaca y respiratoria, mariposas en el estómago debido al aumento en la producción de ácido clorhídrico.

• Tiene una duración más corta, según estudios, puede ir de los tres a los siete meses.

• Puede ser considerado la fase inicial de una relación amorosa.

• En esta fase, no se conoce en realidad al otro. Vemos todas las cosas positivas del otro, lo idealizamos, pasamos cosas que a otras personas no le pasaríamos porque pesa más la emoción, la necesidad de estar con el otro que el observar las conductas desde una perspectiva más neutral y objetiva.

• La atracción que se siente por el otro hace que concentremos toda nuestra atención en esta persona.

• Hay deseos de contacto físico, de reciprocidad, hay mucho temor al rechazo.

• Pensamos que tenemos una conexión especial con el otro aun cuando no lo conocemos realmente.

• El enamoramiento puede no ser recíproco. Puedes estar tan enamorado de alguien que no te importe si el otro siente lo mismo por ti.

AMOR

• En el amor, se genera un sentimiento de estabilidad y madurez.

• Hay un sentido de responsabilidad personal por las emociones y se respeta la individualidad de la pareja.

• Podemos estar conscientemente en paz.

• Hay un interés auténtico por la pareja.

• Involucra sentimientos de afecto y ternura.

• El amor está compuesto de pasión, intimidad y compromiso

• Para amar a alguien necesitas conocerlo. El conocer al otro genera confianza lo que permite abrirse con la otra persona.

• Disminuyen los procesos químicos lo que hace que las sensaciones físicas ya no sean tan intensas.

• Para empezar a amar a alguien tienes que dejar de estar enamorado.

• Amar a alguien requiere tiempo, parte de ver quien es la otra persona en realidad sin idealizarla para aceptarla y amarla tal cual es.

• El amor necesita de convivencia real, de compartir y recibir cosas de la vida cotidiana.

• Para que se dé el amor, tiene que ser recíproco.

Quizás no has encontrado el amor, porque crees que es lo mismo que estar enamorado y al ya no tener las sensaciones físicas y las emociones intensas que se generan en el enamoramiento piensas que ya no amas a la persona.

¿Realmente te diste a la tarea de conocerla? ¿pudiste identificar lo que te gusta y lo que no te gusta para ser más objetivo y ponerlo en la balanza? ¿puedes amar a alguien desde un lugar de aceptación, paz y consciencia?

El amor requiere de tiempo y de la capacidad de poder ver al otro tal cual es y amarlo con la consciencia de que esa es la persona con la que quieres estar, que no va a cambiar sabiendo que lo que es, que quien es va a aportar a TU proyecto de vida. Te va a permitir tener más momentos felices, pero no es el encargado de darte toda la felicidad. Eso es un amor maduro en el que cada parte se hace responsable de sus necesidades y emociones. Este es el tipo de amor que puede perdurar por más tiempo.

Con esta información ¿puedes identificar si realmente amas a alguien o sólo estás enamorado?