¿Acostumbras a ponerte el pie? Deja de tropezarte sola

¿Cómo podemos dejar de tropezarnos con nuestro mismo pie? De eso vamos a hablar hoy.

Lo primero que te preguntarás es ¿cómo puedo saber si me estoy poniendo el pie sola?

Muchas veces el problema principal es que no somos conscientes de lo que estamos haciendo, de qué es lo que nos está generando los problemas. Para empezar hay que analizar; ¿cómo sé que me estoy poniendo el pie?

Una de las cosas que tienes que revisar es si buscas ayuda cuando la necesitas. ¿Te permites percibir que necesitas ayuda o eres como muchas de nosotras que quieres hacerlo todo tú sola? ¿Eres de las que está queriendo hacer cosas que probablemente no son su especialidad? Eso hace que te enfrentes con situaciones que se te van a hacer mucho más complejas, que te van a quitar tiempo, que te van a desgastar y por supuesto es una manera de ponerte en pie sola.

1. ¿Pides ayuda cuando la necesitas?

Lo primero que hay que identificar es que si no está sabiendo pedir ayuda cuando la necesitas, te des cuenta. En qué cosas necesitas ayuda y quiénes, quién o qué es lo más indicado para brindarte justamente esa ayuda para que desatores esas cosas y no te estés tropezando con ese tema.

2. ¿Te responsabilizas de ti misma?

Cuando le pasas la responsabilidad de tu persona, de tus emociones, etcétera a alguien más, nunca vas a tener un resultado ideal o idóneo. Siempre va a haber algo que te está quedando a deber. Siempre va a haber algún tema que no te va a permitir tomar el control, tomar el volante para ver a dónde quieres ir. Otra forma de ponernos el pie es no responsabilizarnos de nosotros.

3. ¿Expresas tus emociones?

Si no digo lo que estoy sintiendo y no estoy identificando que estoy necesitando, cómo voy a saber a quién o qué necesito. Si no se a quién o qué necesitó no puedo tener claro qué tengo que hacer o quién me puede ayudar a satisfacer una necesidad para sentirme distinto. Es una forma de ponerte el pie, porque estás esperando que alguien satisfaga tu emoción o alguien te haga sentir diferente, pero si tú no lo expresas, te vas a seguir sintiendo igual porque al no expresarlo los demás no saben qué te está pasando.

4. Checa tu autodiscurso

Otra forma de ponernos el pie es estarnos diciendo cosas negativas a nosotros. Si tu dialogo interno es negativo, esa es una forma en la que te estás restringiendo de hacer cosas. Te estás repite y repite cosas que no son positivas para ti. Si te estás diciendo constantemente cosas que son negativas te estás poniendo el pie porque tú solita te estás diciendo que no. Te estas cerrando las posibilidades, opciones y negando tu capacidad.

4. ¿Buscas responsabilizar al exterior?

¿Estas buscando siempre en el exterior a los culpables de lo que te pasa? Si te das cuenta tiene mucho que ver con responsabilizarnos de nosotras y con expresar emociones e identificar necesidades. Si estás siempre buscando hacia fuera la solución o los culpables, esto te quita completamente la capacidad de resolver. Te metes el pie sola porque no resuelves, no defines, no avanzas por ti misma.

5. ¿Pones límites sanos?

No poner límites sanos nos puede generar problemas. ¿Cómo sé que es un límite sano? Piensa en que la tolerancia o la empatía hacia los demás esté en equilibrio con tu bienestar. No se trata de poner límites súper rígidos y súper intolerantes, eso te va a poner el pie porque no vas a poder tener más relaciones, no te vas a poder relacionar con los demás si tú eres excesivamente intolerante o excesivamente controladora. Tus límites van en función de encontrar este balance entre que es lo bueno para mí, qué me mantiene a mí bien, me mantiene a salvo, me mantiene contenta, sin ser excesivamente intolerante . Busca poner límites sanos

6. ¿Te resistes al cambio?

¿Te cuesta trabajo hacer cambios, te cuesta trabajo aprender cosas nuevas, te cuesta trabajo abrir tu mente a cambiar tu perspectiva? Esta es una de las formas más comunes en las que nos ponemos el pie porque estamos pensando en que deberíamos o tendríamos que hacer las cosas como las aprendimos. No buscamos opciones o no buscamos otras alternativas, no cambiamos nuestra perspectiva. ¿Qué va a pasar con esto? nos vamos a quedar siempre en el mismo lugar y vamos a seguir obteniendo los mismos resultados. Es muy importante que estemos abiertos a aprender, abiertos a adaptarnos porque la vida cambio. La vida es progresiva, la vida es cambio constante.

Checa estos temas, checa si alguno de estos están presentes en tu vida y cambialos para que dejes de tropezarte tú solita. Esto te va a ayudar a evitar golpes a avanzar de una forma más fluida y a obtener mejores resultados.